こんにちは！
中学生の頃からめちゃくちゃニキビに悩まされていた…タクヤ（Twitter @takudaipare）です。
学生時代は部活もやっていたので、毎日大量に汗をかき、汗をトレーニングウェアやタオルで拭くと余計肌を傷つけてしまうんじゃないかと思って、中々デリケートにニキビと接していました。
当時13歳。
僕はたくさんニキビ撃退に効く方法を調べては試していたのですが、中々良くなりませんでした。
みかんの皮の汁をおでこに塗って「ビタミンC！！」を補給してました（無意味）笑
思春期という多感な時期をニキビがコンプレックスとなり、人目を気にするようになり、全く自分に自信を持つことができませんでした。
それが今ではほとんどニキビや肌荒れに悩む事はなくなったのが、当時の僕からしたら信じられないことだと思います。
僕が13歳から今現在30歳になるまでの17年間で見つけた「ニキビや肌荒れで苦労した僕がたどり着いた究極の3つのスキンケア方法」について書いていこうと思います。
決して怪しくも、うさんくさくもないです。
ニキビや肌荒れに効果的な究極の3つのスキンケア方法
思春期の学生はもちろん、社会人の方も含め、男性でもニキビが顔に出来たら嫌ですよね、、、。
しかもお客さんと顔をあわせる仕事であったら余計うんざりしますし、好きな女の子と顔をあわせるのが嫌になりますよね。
誰もそう思ってないのかもしれないけど、
「相手に不潔に思われているんじゃないか」
とか、
「無駄に落ち込んでネガティブになったりする」
こともあると思います。
僕はどうにかしてニキビとサヨナラしたかったので、色々な方法を試しました。
その中で見つけた今でも行ってる僕のスキンケア方法をご紹介します。
洗顔料は使わない、ぬるま湯洗顔に変える
まず、男性にとって洗顔料はとても大事だと思います。
「えっ！？マジ？全然汚れ落ちないじゃん！」って思うと思います。
あの洗顔後のすっきり感や顔の無駄な皮脂が無くなってキュッキュする感じがあって肌には良いと感じると思いますが、
実は洗顔料のせいで、余計に肌の状態が悪くなっている可能性があります。
洗顔料は顔の皮脂をごっそりとってしまうから、肌に本来必要な最低限の皮脂も無くなり、肌がボロボロになるのです。
僕はこのぬるま湯洗顔を20歳頃にTVでタモリさんと福山雅治さんがいいともで話していて、そっくり真似をしました。
ギャツビーとか男性用の洗顔料がたくさんあります。
男性はよりたくさんの汚れと皮脂を取ろうと必死になりますが、まずはそれを使用するのを辞める勇気を持ってみてください。
僕は昔、スクラブ入りの洗顔料を使ったら肌が赤くなって、痒みが出てしまったこともあったりしたので、すぐに洗顔料を使うのを辞めることはできました。
男性も化粧水、そして乳液は常識
次に洗顔料が引き起こす肌のトラブルとなる原因、それは乾燥です。
夜、入浴後3分以内に肌を保湿しないと、どんどん潤いがなくなっていきます。
その乾燥を防ぐには化粧水と乳液がとても大事です。
僕はそれもぬるま湯同様に20歳からずっと続けて使用しています。
今ですと男性用の化粧水、乳液も売っていますし、二つの効果が一本にまとまっている商品もあるので、ぜひ使ってみてください。
肌に常に水分を与えることで、正常な健康状態になりますし、新しいニキビが出来るのを防いでくれます。
僕がこの16年間でたどり着いた、肌に合うメーカーは肌ラボさんで、
今この化粧水と乳液を使っています。
今は無印良品のを使っています。
これは本当にスキンケア初心者にはぴったりだと思います。
僕自身夏が好きで、夏になると昔から肌をこんがり焼いていたので、顔に若干のシミが出来てしまったのですが、
この化粧水と乳液には美白成分が含まれているから、シミにも効果があります。
この他にもたくさん種類はありますし、男性専用のものではなく、女性が使うものでも基本的には何も変わらないので
もし店で買うのが恥ずかしいなと思う方は、Amazonとかで買ってみると良いと思います。
無印良品で売り切れ続出、大人気の導入液
そして最後にご紹介するのが、今女性に人気の導入液を使うことです。
多分、スキンケアをしている男性は洗顔して、化粧水、人によっては乳液をつけると思いますが
実はこの導入液はあまり知られていないので、ぜひ皆さんに使って欲しいと思っています。
無印良品で買うことができるし、ネットのオンラインストアでも買うことができます。
容量は50mlの携帯用サイズから200ml,400mlと３種類のサイズがあるので、試しに最初は50mlを買って使ってみるのも良いと思います。
ボトルに記載されていますが、
”岩手県釜石の天然水を使用したスキンケア商品、化粧水使用前に美肌成分が浸透しやすい肌に整える効果がある”
と書いていあります。
順番は導入液→化粧水→乳液です。
肌を健康な状態にキープすることが大事
今回、僕が苦労して見つけた3つのスキンケア方法をご紹介しました。
もちろんスキンケアの大前提には食生活の改善や睡眠時間の確保はあります。
それにプラスして、忙しい毎日の中で中々それを変えるのも大変だと思います。
いますぐできることと言えば、スキンケアです。
まずはできることから始めようという意味で、みなさんにも気軽に始めることができる今日のこの3つの方法をぜひ試してもらって、
1日でも早くニキビと肌荒れからサヨナラ出来たら良いなと願っています。
＜おすすめ記事＞
